Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 32.05g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Çikolatalı Süt (Az Yağlı). Lunch: Uno Kepekli Ekmek, Ev Kızartması. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Çerezya Ceviz İçi, Erişte. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Halley, Mısır. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esinistan's Weight History
|