Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 75.69g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Окское Желток, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Разрыхлитель Теста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш с Макаронами из Индейки. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Изюм, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|