Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 67.75g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Сахар, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Махеевъ Майонез, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Хурма, Агрокомплекс Купаты "Классические", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Weight History
|