Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 65.93g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. Lunch: Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. Dinner: Свекла Вареная, Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. Snacks/Other: АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский, Мандарины, Millennium Extra Brut 80% , Kondissima Зефир на Фруктозе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|