Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 48.06g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Лента Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Котлеты 04.12.2020. Dinner: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Котлеты 04.12.2020. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Campina Сливки Порционные, Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkeenb's Weight History
|