Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 92.26g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Белый Город Сметана 15%, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лента Лаваш Лош. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Яйцо, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|