11 Dec 20 by member: bensnds
|
11 Dec 20 by member: kubrakbra
|
Süper kac kolari beslendin naptın
11 Dec 20 by member: sevgibir
|
Teşekkür ederim güzeller 🥳🥳♥️♥️♥️♥️
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
sevgibir paketli gıda rafine şeker asla yemiyorum. Hamurişi ekmek tamamen hayatımdan çıkardım. Nadir olmakla beraber arada sırada bulgur belki an pirinç hayatimda hiç yok. 1400-1600 arasi. Bazen 1000 kaloriye düştüğü oluyor ama bazı haftalar sadece. Spor da yapıyorum ama son zamanlarda pek yapamadım. Genel hatlarıyla böyle ablacım 😍
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
11 Dec 20 by member: swordeva
|
tebrikleerr sizden çok etkileniyorum hedefler belirlemem için tam bana uygun yaşınız başlangıç kilonuz ne diyim darısı başıma
11 Dec 20 by member: denizkuslarihulya
|
11 Dec 20 by member: Zahide Tokmak
|
Teşekkür ederim kızlaaaaaaarr🥳🥳🥳❤❤❤❤❤❤
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
denizkuslarihulya nickiniz de benim ismim🙈🙈🙈 kısa uzun ve daha uzun vadeli hedefleri ayrı ayrı belirleyerek 20 kiloya kadar ulaşmışım. Parçalanmış hedefler aslında sorunun da parçalanması anlamına geliyor ve gözümüz korkmuyor. Kararlılık noktasında daha motive edici oluyor. ❤❤❤❤
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
denizkuslarihulya başladığımda ben de bugüne erisebilecegimi hic tahmin etmiyordum. Verdiğim 100 gramı bile değerli buldum. Siz de erişeceksiniz önce buna inanın ve bundan emin olun ♥️♥️♥️
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
tebrik ederim👏👏 darisi bizlere de olur inşallah 🤲🤲🤲
11 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|
11 Dec 20 by member: Hürriyet8
|
birsismaningunlugu profiline bakınca daha iyisi olacağı anlaşılıyor ablacım ♥️♥️♥️
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
Teşekkür ederim hepiniz çok cicisiniz😘😘
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
Saol abla cok tesekkur ederim♥️🥰😘insallah basaririm♥️♥️🥰🥰
11 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|
birsismaningunlugu başardık başarıyoruz başaracağız 💪👏🥳🥳🥳🥳♥️♥️♥️♥️
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
11 Dec 20 by member: Tea_Mola
|
11 Dec 20 by member: tombik.77
|
11 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|