|
на домашних
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2145 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 71.54g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблочное Варенье, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Помидоры, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница. Dinner: Хурма, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Мандарины, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|