Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 108.26g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Grow Food Фирменные Голубцы с Говядиной. Dinner: Дикси Груша Конференц, Тысяча Озер Сыр 15%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яичный Желток, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|