Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 51.64g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Злагода Йогурт-Смузи , Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. Dinner: Торт. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|