Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
3862 kcal
|
Fat: 189.29g | Prot: 223.69g | Carbs: 310.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Сыр Гауда, Лук, Дикси Творог Мягкий 5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Лимонный Сок, Сливочное Масло, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Дикси Творог Мягкий 5%, Пельмени, Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Магета Ассорти 17 Пряных Трав и Специй, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Квартет, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKITOKK's Weight History
|