Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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2149 kcal
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Fat: 100.56g | Prot: 214.49g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Ovo (Inteiro), Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela. Dinner: Abacaxi, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. more...
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steady weight
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Ewerton Lima's Weight History
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