Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 111.57g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Пятерочка Банан, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Путина Икра Сельди Ястычная, Запеченная или Жареная Форель, Пюре Картофельное с Молоком. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Киндер Молочный Ломтик, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Джемы и Варенья, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|
|
|