Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 88.40g | Carbs: 40.49g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Zinus Кокосовое Молоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеканка Творожно-Сырная . Dinner: Cheesez, Zinus Кокосовое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Cheesez. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|