Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 72.31g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кальве Майонез Легкий, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские. Lunch: Рот Фронт Карамель Мечта, Мясновъ Варенье из Кизила, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, У Палыча Свинина по Французски, Макфа Макароны Отварные, Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|