Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
113.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 97.07g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Яичница, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Кинза, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный". more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|