Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
110.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 108.17g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Lunch: Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Valio Aurajuusto, Ketsuppi, K-Menu Emmental Juustoraaste, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Keiju Margariini 60. Dinner: Pirkka Basmatiriisi, Atria Hornet Snacks Buffalo Bites. Snacks/Other: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Panda Suomi Maitosuklaakonvehti, Fazer Finlandia Marmeladi, Salliselta Maapähkinä, Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Italialainen Omena, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|