Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 148.39g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Перекресток Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lunch: Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Моя Цена Маслины без Косточки , Капуста Белокочанная, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко . Snacks/Other: Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|