Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2548 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 146.63g | Carbs: 283.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Батон, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|