Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 73.26g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Ирис, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Чай с Молоком, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Макароны с Фаршем. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Столичный, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|