Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 54.82g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Энержи Хлеб Рижский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Preston Моментальный Кисель, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Бульон, Винегрет без Масла. Dinner: Чай с Молоком, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, АТБ Скумбрия Соленая, Макароны Жареные. Snacks/Other: Мандарины, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|