Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 67.81g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Fazer Чиабатта Темная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Царицыно Сосиски Франкфуртские, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Творог 2%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|