Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 46.14g | Carbs: 57.30g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ПП-ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ🍪. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|