Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 109.60g | Carbs: 223.79g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Fit&Sweet Пицца Овощная. Lunch: Табрис Овощи Рататуй, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Форель на Пару, Чечевица Вареная, Гречка. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Кукуруза, Berni Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Русский Спраут Нут Проростки, Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы. Snacks/Other: Ne Moloko Соевое Молоко, Банан, Апельсин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|