Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 45.73g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Яблочное Пюре с Сахаром, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Овсянка. Lunch: Sula Леденцы, Чай, Капустный Салат, Рис Отварной. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Сарделька. Snacks/Other: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Мясновъ Чизкейк Творожный, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|