Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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55.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1113 kcal
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Fat: 53.25g | Prot: 62.31g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ローソン ゴールデンパイナップル. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ファミリーマート アーモンドと食べるサラダ オリーブオイル&藻塩, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁, QBB ベビーチーズ. Dinner: ローソン サラダチキン スモーク, 明治 まるごと野菜 完熟トマトのミネストローネ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ハウス食品 味付塩こしょう, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: ポッカ ポッカレモン100, CO-OP サラダせんべい. more...
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1621 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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