Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
3020 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 169.94g | Carbs: 355.24g.
Breakfast: Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Авида Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Barilla Спагетти #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|