Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 43.44g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Карат Сыр Творожный "Виолетта" Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nm Подлива Мясная (Свинина), Батон Горчичный ТМ Урожай , Del Castello Макароны Capellini . Lunch: Зеленый Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Nm Котлеты Свиные Домашние, Del Castello Макароны Capellini . Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" Сливочный, Батон Горчичный ТМ Урожай , Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины. Snacks/Other: Теремок Чай Облепиховый, La Trattoria Пицца с Моцареллой, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nm.bond21's Weight History
|