Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 63.61g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Чай, Масло Гхи, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Овсянка, Миндаль, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Carte Noire Кофе, Рахат Горький Шоколад 70%, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Увелка Рис Бурый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|