Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 122.48g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Nordic Овсяные Хлопья, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Печень Свиная. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Клубника Замороженная, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Савушкин Продукт Творог 2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|