Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 135.25g | Carbs: 60.84g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Global Village Киноа , Миндаль Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ситно Филе Охлаждённое . Dinner: Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Hortex Шпинат Размельченный, Ситно Филе Охлаждённое . Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|