Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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76.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1629 kcal
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Fat: 88.46g | Prot: 64.51g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Zero-Cal Sucralose, Mamão Formosa. Lunch: Torta de Legumes, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor, Rocambole de Carne. Dinner: Santa Helena Amendoim Crocante, Geladinho, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável . Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Cacau Show Trufa Tradicional. more...
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2277 kcal
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Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Que saudades de vc! Nunca mais vi seus posts! Como vc está?
14 Jan 21 by member: jaquemiyamoto
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Oi Jaque, td bem?? Eu to mais gordinha mas bem e feliz! Rsrs...ando preguiçosa demais, menina!!! Nem foto dos meus pratos eu tiro! E vc, como está?? Saudades! 😘🥰
14 Jan 21 by member: Laisfb
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#DesceOrdinario 💙💙💙 maravilhosa 🌹🌹🌹
14 Jan 21 by member: DeahFitness
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Tá indo muito bem, ritmo ótimo, permitindo que o corpo mude sem uma mudança radical excessiva!!! Estou torcendo por você Laisfb! 🎯⤵️
15 Jan 21 by member: leovalesi
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Bom dia Lais!!!! Que saudades!!!! Obrigada pela mensagem deixada no meu perfil! Estou na área.....aliás, a área agora é um pouco maior....só não dimensionei o perímetro!!!! Mas pela minha sombra....é preocupante! Beijos carinhosos! Excelente começo de semana!
25 Jan 21 by member: menos_22
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