Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
3778 kcal
|
Fat: 182.22g | Prot: 185.11g | Carbs: 354.42g.
Breakfast: Чернышихинские Колбасы Колбаса Столичная, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Пончики Берлинские , Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Великоросс Мясо Куриное по-Французски. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Яичница. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Яблочное Варенье, Хурма, Перекресток Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|