Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 158.10g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны, Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Куриный паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|