Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 58.97g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Хамон, Мандарины, Сахар, Now Foods Омега 3 , Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо. Lunch: Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Цедрой Лайма, Суп с Фрикадельками, Печенье, Шампанское. Dinner: Зеленый Перец, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Киевхлеб Сушки Киевские, Сильпо Сыр Бри Дижон . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|