Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 78.43g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Помидоры, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Вареное Яйцо, Приосколье Грудка Копченая. Lunch: Пятерочка Хурма, Горячая Кружка Kuřecĺ, Лапша Vimi. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Райт Крылья в Соусе Терияки , Картофель Отварной. Snacks/Other: Пастила, Сыр Колбасный, Магнит Свити, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|