Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 62.50g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Sula Леденцы, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Чай, Изюм, Свекла Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Яблочное Пюре с Сахаром, Салат с Тунцом и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль. Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|