Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 81.02g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Кофе, Тыквенная Каша, Каша Пшенная на Воде, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Чеснок, Активия Натуральный Йогурт, Миндаль Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Грейпфрут, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Магнит Хурма, Alti Сыр Бри Трюфель, Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Миндаль Миндаль, От Мартина Семечки Отборные, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|