Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 79.48g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Пятерочка Банан, Лента Панкейки с Фруктами, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Barilla Макароны Отварные, Быстроном Мясо по-Французски. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|