Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 74.92g | Carbs: 87.14g.
Breakfast: Лента Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ермолино Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Окей Холодец по-Домашнему, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|