Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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63.9 kg
Lost so far: 62.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1908 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 209.26g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Patinho, Natu's Aveia Integral Laminada, Danone Iorgute Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas. Lunch: Alface, Espinafre, Ovo, Tomates Cereja, Batata Doce, Arroz Integral. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. Snacks/Other: Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Ovo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Desirre Rocha's Weight History
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