Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 105.69g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Голубика, Геркулесовая Каша на Воде, Велес Сало Белорусское. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|