Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 62.79g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо, Альта Виста Кукурузная Мука. Lunch: Свекла Вареная, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский, Постный Борщ. Dinner: Kondissima Зефир на Фруктозе, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Постный Борщ. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts, Kondissima Зефир на Фруктозе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|