Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 117.01g | Carbs: 79.07g.
Breakfast: Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домашнее Курабье. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка в Унаги Соусе с Шампиньонами, Кабачком и Луком. Dinner: Мандарины, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка в Унаги Соусе с Шампиньонами, Кабачком и Луком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|