Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 85.69g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ширин Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Хурма, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Ярмарка Нут Вареный, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенная Каша. Dinner: Alti Сыр Бри Трюфель, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|