Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 73.70g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Печень Трески, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Чай, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Финик, Гречка с мясом от марии, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|