Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 61.44g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Жигулевское Пиво Светлое. Dinner: Квашеная Капуста, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рахат Лукум, Зеленый Чай, Просто Повидло Яблочное, Блины на Кефире, Кофе, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шутенко's Weight History
|