Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 61.70g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Блины с Творогом, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мёд, Ого Отруби Ржаные, Северная Долина Молоко 3,2%, Финик, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|