Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 35.82g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Janarat Варенье из Инжира, Батон Нарезной, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бековский Ирис, Активия Йогурт, Магнит Хурма. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|