Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 69.89g | Carbs: 223.65g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром, Altero Масло Кукурузное, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной , Магнит Банан, Замороженная Вишня, не Молоко Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа. Lunch: Форель на Пару, Global Village Корнишоны Маринованные, Чечевица Вареная, Гречка, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. Dinner: Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Veln Пицца Овощная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грядка Удачи Фасоль Белая с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|